Proteine sind in Deinem Körper echte Schlüsselspieler: Gebildet aus Aminosäuren, ausgeschieden durch die Niere (zumindest ihre Abbaustoffe) - und dazwischen sind sie an unzähligen Prozessen beteiligt, ohne die wir schlicht weder funktionieren, noch überhaupt existieren könnten.
So ist Eiweiß Hauptbestandteil aller Zellen und damit auch der Organe und unserer Muskulatur. Für Sportler wichtig: Proteine tragen zu Aufbau und Erhalt von Muskeln bei.
Aminosäuren sind die Wurzeln von allem: Die Geschichte der Entstehung allen irdischen Lebens lässt sich auf die Aminosäuren zurückführen: Kein Leben ohne Aminosäuren! Aminosäuren sind die Bausteine des Lebens. Umso lohnender ist es, einen genauen Blick darauf zu werfen, wie sie funktionieren. Denn sie sind wichtig für den Stoffwechsel und den Proteinhaushalt und so bedingen Aminosäuren den Muskelaufbau direkt.
Die BCAA’s fassen die sogenannten verzweigtkettigen, essentiellen Aminosäuren Valin, Leucinund Isoleucin zusammen. Die BCAA-Wirkung spielt vor allem beim Muskelaufbau und Muskelschutz eine wesentliche Rolle.
Während viele Produkte aus der Sporternährung Mahner und Zweifler aus der Wissenschaft auf den Plan rufen, ist der Nutzen von Creatin Monohydrat auch bei den Kritikern unumstritten. Es gibt kein Produkt, welches so oft wie das Creatin Monohydrat wissenschaftlich untersucht und getestet wurde. Die Botschaft: Es kann im Grenzbereich wirklich den Unterschied ausmachen und verleiht dem Sportler bemerkbare Energie und Power!
Jeder kennt es: Müdigkeit und die damit verbundene, fehlende Motivation oder einfach nur ein endloser, anstrengender Tag. Das ist völlig normal. Wer an solchen Tagen dennoch sein Workout bestreitet, hat schon einmal Willenskraft bewiesen. Doch Kraft ist auch in anderer Hinsicht ein passendes Stichwort, denn genau an dieser fehlt es dann unter Umständen. Vielleicht mangelt es auch an der nötigen Konzentration oder am letzten Biss, um an die Belastungsgrenze zu gehen.
Insbesondere für solche Situationen, aber auch für Einheiten mit einer besonders hohen Intensität sind Trainingsbooster bestimmt. Sie sind dein Fokus und dein Powerschub in Einem!
Im Rahmen einer bewussten und ausgewogenen Ernährungsweise sollten proteinreiche Nahrungsmittel selbstverständlich täglich auf den Tisch kommen. Bei uns findest Du ein passenden Snack zu jeder Zeit!
Fitness Zubehör spielt neben dem richtigen Training, der optimalen Ernährung und bewusst ausgewählten Supplementen für viele Trainierende eine wichtige Rolle, wenn es um die Umsetzung des sportlichen Alltags geht.